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公司兩名內(nèi)訓師帶著“幸福進班組"活動走進轄區(qū)供電所，無線核相儀向大家宣講《積極工作：如何保持工作中的積極情緒》、《工作中的閱讀－如何既愛讀書更會讀書？》、《搞定--有氧工作、行動的減壓術(shù)》、《與孩子交流－如何說孩子才會聽？》、《我運動，故我健康－如何科學地運動》等五個微課程。

　　“幸福進班組"活動，與大家一同分享工作生活中覺得壓力大的原因，無線核相儀并講解如何運用“雷達管理五步法"來處理工作生活中的各種未盡事宜。參加培訓的年輕員工說道：“以前總覺得工作生活事情太多太雜，做起來沒有頭緒，原來是將太多的事情放在腦子里，事情一多就容易忘記，經(jīng)過培訓，讓我明白‘大腦是用來產(chǎn)生想法，而不是保存想法的’道理，無線核相儀學會在處理事情時如何做到‘心事外化’，為大腦減負，從而讓我的工作生活更加有條理。"

　　活動中，大家了解到長期的伏案工作，尤其是不正確的坐姿會造成腰頸背的不適，甚至會引起職業(yè)病的發(fā)生。課中的內(nèi)容引起了大家的共鳴，紛紛發(fā)出贊同的聲音。但一提到zui有效的解決方法是運動時，“沒時間"“不想動"“做不到"各種小聲音便頻頻出現(xiàn)。針對這些“小懶惰"。內(nèi)訓師給大家介紹了幾種簡單易做的運動。“身體是革命的本錢"，運動不僅能夠強身健體，緩解不適，還能愉悅心情，舒緩壓力。好的身體，積極的心態(tài)，無線核相儀我們才能夠更加專注地工作。構(gòu)建幸福南網(wǎng)，首先要構(gòu)建身心健康的員工。

　　“幸福進班組"宣講活動是廣西電網(wǎng)公司“幸福心動力"員工關愛行動的一項內(nèi)容，旨在培育員工積極心態(tài)，幫助員工們提高舒解壓力、化解矛盾，解決問題的能力，增強員工幸福感。據(jù)了解，目前該公司“幸福進班組"活動已經(jīng)走進了9個基層班組，無線核相儀截至10月底該公司將組織內(nèi)訓師深入15個基層班組開展宣講活動。